ちょっと遅くなりましたが、GWが過ぎ、じめじめした日が多くなってきました。
とかく現代はストレス社会と言われており、先月の過敏性腸症候群でもストレスが原因と書きました。
今月もストレス繋がりで一つ。
もう、耳なじみの病名だと思いますが、新生活始まり、緊張していたのが徐々に慣れ始め、それまでの緊張が一気にほどけてしまうのがこの頃です。やる気がなくなったり、だるさ・不眠などを感じます。
対策としては、古い友人に会ったり、スポーツしたりと言った気分転換が有効だと言われています。
それでも「すっきりしないなぁ」となれば、薬物治療の適応になりますが、まずは先ほどの対策を試して下さい！！
