ストレートネックについて

突然、整形外科領域の話になりますが、スマホやパソコン・ＭＡＣを長時間同じ姿勢で使用しているとなりやすいストレートネックについて一言、記事にします。

検索をかけてみると、多数のサイトがあり、症状や効果的なストレッチ法がＵＰされています。

ただ、診断もせず、やみくもにストレッチをしすぎても悪影響がありますので、一度は診察を受け、頸椎レントゲンを撮影し、診断をつけてもらってから試したほうがいいと思います。